会社を引退し、身軽なフリーな身になったからと言って、壊れ掛けた、いや壊れてしまった身体が元に戻る訳ではない。
日本でも、体型が大幅に変化し始め、生活習慣病を特に意識しだす40歳を越えると、無料（廉価）で、最低限の健康診断をしてくれる市町村が多い中、
私もその標準に違わず😓...高血圧、高コレステロールの薬を、とうとう諦め、数年前から飲み始めている。
（薬を飲み始める）数年前から産業医から厳しく指摘され、自分なりに生活習慣を正すように努力はしたものの...🏃♂️、そこそこの年齢になり👴、同じペースで仕事していたら💼...なかなか元に戻すのは難しく（もう既に手遅れ）...🤕
また、デブ...いや、余りにも大きい／太った方ばかりが住む🇧🇷ブラジルにいた私にとっては....口に入れる物には、何でもかんでもガンガン塩を掛けるあの国で、しかも主食がでかい『🐂牛肉🐮』（更にまた美味しいんだわ....これが😋）....そんな環境に身をおいて11年間も彼らと同じ生活をしていたら...そら、もう...最初っから無理だわ...絶対、体壊してしまうわ...みたいな...
※ちなみに、ブラジル（都心部で）は、心臓疾患で病む人、死ぬ人多し😇...そら、そーだ...
...なので、ここ🇹🇭バンコクでもやっぱり...ビジネスマンやっていた時と同様に『健康診断／人間ドック』は、必ず定期的に受けた方が良いよなぁぁ...という思いを新たにし、受診する事に決定‼️
きっと、今みたいに仕事を引退して、ストレスフリーになって、毎日、健康な生活（しっかりカロリー計算しながら健康的な食事をして、そこそこ適度な運動をして）をしていても、
きっとこれまで蓄積してきた負の遺産👻（精神的にも肉体的にも体内に溜まったドロドロとしたヘドロ）が、これからもっと体力が落ちてくる高齢化により...徐々に如実に「不調」として表に出てくるのかと思うと、本当にゾォ〜っとする...😨
ところで...私に非常に近い周りの先輩や友人達は、
『70歳までもたない😇』方が非常に多い...
「人生100歳時代」なんて誰を対象に言っているのか⁈...
一体、どこの世界の話なんだ⁉️と心の底から思う...植物人間も入れてかよぉ〜？
ここ🇹🇭タイは、日本人を含め、外国人が非常に多い為、医療関係は本当に先進的に進んでいる事は周知の通り。分野によっては日本以上に進んでいるとも言われており、他国からこの国に『医療観光／医療ツーリズム』として脚光が当たって久しい。
今、現在の（日本人として検診を実施しているメインどころの病院を）調べてみたが、どこが良いのかこれだけではわからない。
これまで30年間、日本企業の派遣員として数カ国を歩いてきた私の感覚では、胃のバリューム検査（ブラジルでは胃カメラ含む）も含んで、標準の人間ドック健診で55,000円〜60,000円前後（それ以上のオプションは自己負担）ぐらいが世の中の相場ではないだろうか。
タイでは、胃の検査の有無でだいぶん価格が変わってくる。胃の検査を入れると、他国よりも、ちょっと高め（まあ、円安の影響も大きいが）かなぁ...
まあ、組織から離れ、自由のみにはなったものの、確実に自分は年老いており、健康だけが最後の砦であると考えると（不慮の事故とかボケ／痴呆症、自分の寿命の事は、神のみぞ知る、いくら考えてもわからんしね...）、
この（毎年或いは定期的な）健康診断／人間ドックは、これからも健康的に生きる為／健全に死ぬ為の必要経費として、必ず自分の予算（キャッシュフロー）に入れておかなきゃならないものだと自覚している...
今回は初めての受診で、一回だけでは（この国の医療水準が私的には）ようわからんので...急がず、慌てず、しばらく毎年（年に一回）、自分にとり安心して任せられる場所をじっくり探しながら、いろいろな病院の「人間ドックツアー」でも始めようかと思っている。
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以下、日本人に評価の高いベスト３：
※価格は、2021年現在...💸
■ サミティベート病院 →日本人の駐在員に最も人気がある病院。
■ 男性１プラン（推奨年齢25-34歳） 9,500 B（36,245円）
■ 男性２プラン（推奨年齢35-49歳） 13,900 B（53,033円）
■ 男性３プラン（推奨年齢50歳以上） 19,900 B（75,925円）
上記以外に、
・胃カメラを受けたい人は、＋9,500 B（36,245円）
・大腸カメラは、 ＋15,000 B（57,230円）
・胃カメラと大腸は、 ＋24,500 B（93,475円）
■ バンコク病院 →もともと日本人用に造られた病院らしいが、今はタイ人のお金持ちも含めて、最も人気のある／安心できると言われている病院。
...実は、私は約30年ほど前に食中毒でこの病院に担ぎ込まれ、一週間ほど入院した事がある...
■ 大人１（30歳以下） 9,300 B（35,482円）
■ 大人２（30歳以上：胃バリウム） 13,900 B（53,032円）
■ 大人３（30歳以上：胃カメラ ） 23,000 B（87,752円）
■ 大人 4（50歳以上：胃バリウム） 17,900 B（68,294円）
■ 大人 5（50歳以上：胃カメラ） 27,000 B（103,013円）
■ DYMインターナショナル →タイ初の日系クリニック。私は今回（今年はとりあえず）、ここで検診を受ける事にした。lineで申し込めて、日本語でのやりとりが簡単で、比較的、お気軽そうだったんで...結果は、三週間後にメールで送られてくるんだとか...さて、さて、どんな結果が出てくるやら...
■ シンプルプラン 3,500 B（13,353円）
■ 男性Aプラン（35歳未満） 5,800 B（22,129円）
■ 男性Bプラン（35歳以上） 10,000 B（38,153円）
■ 男性Cプラン（内視鏡検査） 21,000 B （80,122円）
■ 男性Cプラン（バリウム検査） 13,000B（49,599円）
以下、番外：
■ 桜十字（サクラクロス）→ここはなぜか、実際に受診した方々から評判が悪い。ドクター達は一生懸命なのに、日本人スタッフが最低とかのコメントがgoogle mapの中に多し。場所は、プロンポン駅に直結した「エンポリウム」の上階にあってロケーション最高、値段も安くて良さげなんだけどねぇぇ...一回、こういう評価がされちゃうと、その払拭大変だわ...これ...
■ 法定健診 5,000 B（19,077円）
■ 生活習慣病健診 8,500 B（32,430円）
■ 人間ドック 14,000 B（53,414円）
以上
