🔸日本にいる女房殿へ....🔸
もう１０年間も単身赴任の私は、これまでほぼ毎日 外食で
栄養過多
でございました
。血圧も悪玉コレステロールも高くなり（反省
）...でも大丈夫。
今は不幸中
の幸い、天からのお達しにより
、好きなものを好きなだけ食べれない状況になりました...コロナ禍の為、外出制限...レストランも閉鎖...
...ですので、これからはゆっくりとこの肉が美味くて、塩をメチャ使う料理ばかりのブラジルで、減塩/減量調整して参りたいと思います...１日の大切な栄養の摂取は...毎日のバランスの取れたお昼のお弁当
のみに絞らせて頂きます...
...これで適正重量にできると思います...たぶん...
PS)レストランは閉鎖していても、デリバリーサービスが活発化しております...「2020.4.11現在」...
実は、「ビール」の量が増えたんじゃないかぁ...という気もするが...
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あれから...8ヶ月経過した11月現在....
....ううううっ....
最近、ベルトがきつい....
....な...なんでぇぇ.....？
やっぱ、酒🍶飲んじゃっているからかなぁぁぁ....🍺
......しょぼぉ〜ん😫
「i-food」か「Uber eats」で🍱デリバリー🛵 ...地球の裏で食べる日本の弁当。ここは日系人が数百万人もいる「サンパウロ」...High Qualityで目茶苦茶美味い出前弁当が多すぎて😓
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🔳...あ、あ....釜飯...喰いてぇぇぇ...
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